秋冬季节学会健康进补 饮食调理五项忌讳
一忌无病乱补。秋冬服用鱼肝油过量可引起中毒，季节健康进补长期服用葡萄糖会引起发胖，学会项忌血中胆固醇增多，饮食易诱发心血管疾病。调理
二忌虚实不分。秋冬中医的季节健康进补治疗原则是虚者补之，不是学会项忌虚症病人不宜用补药，虚症又有阴虚、饮食阳虚、调理气虚、秋冬血虚之分，季节健康进补对症服药才能补益身体，学会项忌否则适得其反，饮食会伤害身体。调理补前最好请中医判断再行动。
三忌多多益善。任何补药服用过量都有害。如过量服用参茸类补品，可引起腹胀，不思饮食；过量服维生素C，可导致恶心、呕吐和腹泻。
四忌凡补必肉。动物性食物无疑是补品中的良剂，若久服多服，对胃肠功能已减退的老年人来说，常常不堪重负。
五忌以药代食。药补不如食补，如多吃芹菜可治疗高血压；多吃萝卜可健胃消食，顺气宽胸，化痰止咳；多吃山药能补脾胃。日常食用的胡桃、花生、红枣、扁豆、藕等也都是进补的佳品。 （记者 陈广玲）
责任编辑：hdwmn_wdf(责任编辑：手机app)
古代修建皇陵的工匠最后都是怎么逃生的？
学习夏日最美味的茄子做法：虾仁茄夹
一道桑拿天最该吃的冷热兼宜下饭菜：炒青椒
用竹炭吸油特性来清肠瘦身：自制竹炭花生
三战定乾坤，一耗倾国本：万历三大征如何掏空盛世家底推荐文章
-
誓做中国餐饮业的LV：俏江南根据“2009胡润餐饮富豪榜”，张兰位居中国餐饮界第2名，誓做中国餐饮业的LV，身家25亿元人民币!俏江南(SOUTHBEAUTY)创始于2000年
...[详细]
-
原料：菜花350克调料：番茄沙司50克左右，盐1克，油5克做法：1，菜花用手撕成小块备用。2，锅中放水，水里放油和盐，煮开后，加入菜花焯两分钟。3，另起锅，锅中放油和番茄沙司煮开4，加入菜花炒至均匀即
...[详细]
-
日前，广州工商局公布流通环节销售的乳制品及含乳食品的抽检结果显示，1208批次样品检验实物中，有14批次不合格产品，其中有5批次产品属于进口婴儿配方乳粉。不合格产品的不合格项目主要表现为产品微生物指标
...[详细]
-
原料：红薯、姜片、红糖、红枣。做法：1、把地瓜去皮。2、地瓜切成滚刀片。3、姜片去皮切片。4、在锅里适量水，烧开放入姜片地瓜。5、放入红枣和红糖。6、改中火炖至地瓜熟透即可。红薯性平，味甘，有补脾益胃
...[详细]
-
中华风水文化博大精深，那么老古话说的“门口不放三物，院内莫栽三树”是什么意思?其实这句话是说，不要在家门口放置三种物品，也不要在院子里种植三种树木，如果放了就会招来厄运和不祥之事。在农村和郊区，每户人
...[详细]
-
原料：乌鸡腿100克、烤海苔20克、米饭100克、紫叶生菜15克调料：香葱3克、酱油10克、盐2克、胡椒粉1克、绍酒5克做法：1、 乌鸡腿剔骨切小丁用盐、胡椒粉、绍酒腌渍。2、 锅中放少许油煸香葱花放
...[详细]
-
材料：茭白500克、青红椒各半个调料：蚝油2匙、料酒1小匙、盐少许、糖少许、胡椒粉、水淀粉、鸡精、香油、植物油各适量做法：1、准备所需材料。2、茭白去皮和根，洗净后切片。3、炒锅里放植物油烧至五成热，
...[详细]
-
原料：米饭1份、大虾2只、虾仁15只、鱿鱼卷10片、蛤蜊7只、贝丁10个、橄榄油2小勺、西兰花100克、洋葱50克、小青椒1只、盐适量、白酒适量、黄油25克、面粉30克、牛奶100毫升、盐1/4小勺、
...[详细]
-
在《水浒传》的浩荡江湖中，解珍以“两头蛇”的绰号和忠义双全的品格，成为梁山好汉中极具代表性的人物。他出身登州猎户家庭，与弟弟解宝以打猎为生，凭借过人的武艺和刚毅的性格，在梁山一百零八将中位列第三十四位
...[详细]
-
原料：茄子、虾仁、肉馅、葱姜、鸡蛋、面粉、油、香油、大蒜等做法：1.茄子清洗干净，切片，每两片中间不切断，连刀成茄夹，撒少许盐腌制2.半碗低筋粉，打入一个鸡蛋，加入适量水，搅匀成无面疙瘩的面糊3.肉馅
...[详细]
热点阅读
